eli kolmessa vuorokaudessa 3 kiloa pois.
Nautitaan nyt tästä sen mitä ehditään - kyllä niitä toisenlaisiakin aikoja vielä tulee.

Ensimmäinen oma resepti hyvään&täyttävään menee jotakuinkin näin:
Läskiämmän lounassalaatti:

jäävuorisalaattia
punasipulia
maissihernesekoitusta
tomaattia
kurkkua
paistettuja broilerinsuikaleita
vähärasvaista salaatinkastiketta

Kaikki sotketaan isoon kulhoon (myös salaatinkastike valmiiksi) ja lasketaan pisteet jo sekoitusvaiheessa. Syödään joko kerralla vichyveden kera tai nälän mukaan annoksina jääkaapista. Halpaa, hyvää täyttävää.